11 августа в мире отмечается Международный день здорового сердца. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности во всем мире.

О первых признаках и симптомах начинающегося инфаркта миокарда, о том, кто подвержен этому заболеванию, а  также о профилактических мерах рассказала врач-кардиолог Моргаушской ЦРБ Ольга  Степанова: 

«Инфаркт миокарда (ИМ) – это острое нарушение кровоснабжения сердечной мышцы, которое приводит к ее отмиранию – некрозу. Это происходит из-за закупорки артерии, которая обеспечивает кровью сердце.

Наиболее распространенной причиной ИМ является образование тромба внутри артерии, который может образоваться из-за атеросклероза или других факторов, таких как курение, высокий уровень холестерина или диабет.

Даже если человека удалось спасти, восстановить участок, подверженный некрозу, невозможно, в этом месте мышечная ткань постепенно заменяется рубцовой. В дальнейшем рубец препятствует полноценной работе сердечной мышцы.

Инфаркт может произойти у людей любого возраста и пола, но риск его возникновения увеличивается с возрастом. Также к группе риска относятся люди с семейной историей заболевания сердца, курящие, страдающие ожирением, высоким артериальным давлением, диабетом, повышенным холестерином в крови, а также те, кто ведет сидячий образ жизни и не занимается физическими упражнениями.

Первые признаки инфаркта миокарда  могут включать:

- Ощущение сильной давящей боли в груди, которая может длиться более пяти минут.

- Боль может распространяться на шею, руки, спину или живот.

- Ощущение сильной усталости, слабости или головокружения.

- Одышка и потливость.

- Тошнота и рвота.

Если вы испытываете эти симптомы, необходимо немедленно вызвать скорую помощь! Чем быстрее будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов на полное восстановление здоровья.

Лечение инфаркта миокарда включает использование лекарственных препаратов, а также процедуры восстановления кровотока в сердце, такие как тромболизис или ангиопластика. После лечения пациентам рекомендуется изменить свой образ жизни, включая здоровое питание, умеренную физическую активность и прекращение курения.

 Для профилактики инфаркта

необходимо следовать здоровому образу жизни, включающему в себя:

-Регулярные физические упражнения – ходьбу, бег, плавание, занятия спортом. Питание сердечной мышцы значительно зависит от регулярных физических нагрузок. Малоподвижный образ жизни не только приводит к ожирению, но и способствует отложению холестериновых бляшек в сосудах.

-Здоровое питание – употребление овощей, фруктов, рыбы, орехов, отказ от жирной и соленой пищи. Желательно разнообразить свой рацион так, чтобы получать с питанием максимальное количество микроэлементов и витаминов.

-Отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. Сигарета провоцирует сужение просвета сосудов, а это увеличивает риск инфаркта. Поэтому профилактика инфаркта включает отказ от курения. Человек, выпивающий за обедом или ужином несколько глотков сухого вина, реже болеет атеросклерозом, но  злоупотребление спиртным приводит к алкоголизму, и человек умирает от цирроза печени.

-Контроль за артериальным давлением, холестерином и сахаром в крови.

-Снижение веса. В этом случае речь идет уже не о привлекательной фигуре, а о необходимости уменьшения жировых отложений. Профилактика инфаркта миокарда, инсульта и других проявлений ишемической болезни включает обязательную нормализацию веса. Дело в том, что жировая ткань имеет множество кровеносных сосудов, а это увеличивает нагрузку на сердечную мышцу.

-Снижение стрессовых нагрузок и увеличение времени для отдыха. Избыточные переживания приводят к спазму сосудов, что уменьшает подачу крови к сердечной мышце. Отсюда повышение риска инфаркта. Важно повышать свой эмоциональный интеллект, научиться контролировать эмоции в стрессовых состояниях. Умение «не принимать близко к сердцу» проблемы, не таить обиды и не накапливать озлобленность очень важно для человека, думающего о своем здоровье.

-Регулярное медицинское обследование и прием лекарств по назначению врача. Это требование является профилактической мерой при угрозе не только инфаркта, но и многих других патологических состояний».

Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск возникновения инфаркта и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.