В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни», реализующегося  в рамках национального проекта «Демография», в Моргаушском муниципальном округе проходит много  спортивных мероприятий, в которых принимают активное участие ветераны округа. Многие представители старшего поколения и дома активно занимаются гимнастикой.

«Как вышли на пенсию, каждый день по утрам по одному часу делаем гимнастику», -говорят супруги Егоровы из Анаткасов Тораевского территориального отдела.

Теперь считайте сколько лет они дружат со спортом. Сегодня Ленинане Александровне и Николаю Егоровичу  94 года, но старше 70 лет не выглядят. У обоих глаза блестят. Всеми домашними делами занимаются сами. И секретом своего долголетия учителя-ветераны именно считают занятие физкультурой.

«Спортсменом себя никогда не считал и считаю, но после выхода  на заслуженный отдых вплоть до мая текущего года ежедневно делал разные упражнения. В мае немного приболел, пришлось объявить перерыв», - признается Николай Егорович.

Он также занимался и народной медициной.

Считает, что физические упражнения помогают укреплять здоровье.

Для того, чтобы быть долгожителем, по мнению Николая Егоровича, еще надо жить в деревне, отказаться от спиртного и сигарет и еще двигаться надо, как можно больше.

«Не зря же говорят, что ходьба заменяет многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит ходьбу», - говорит он.

Педагогам с 43-ехлетним стажем (из них 36 лет Николай Егорович заведовал начальной школой) в молодости спорт заменял труд физический. Время было такое. После школы Лениана Александровна, как все сельские женщины, трудилась на поле: косила траву, убирала зерно,  при закладке сена и соломы в  стога, всегда была главной.

И дел для главы семьи дома было, как говорят в народе, выше крыши. Так что, он тоже был, как признается сам, всегда в движении.

 Лениана Александровна продолжает заниматься спортом и сегодня.

«Занимаюсь, в основном,  японской гимнастикой. Там всего 20 пунктов, 19 из которых «чисто» для женщин, только 1- для мужчин», - говорит она.

Супруги недавно отметили свою «железную свадьбу». Так что, если хотите быть долгожителями, как супруги Егоровы, и как они, даже в 94 года хотите писать стихи, книги (Николай Егорович выпустил 2 книги), жить в любви и согласии, как они, 65 лет и больше, занимайтесь спортом.

Жизнь супружеской пары Егоровых еще раз свидетельствует о том, что, если спорт станет нормой жизни, то и старость будет нормальной:будете долго-долго радоваться внукам и правнукам.