Самое ценное у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье! Здоровье есть сама жизнь с ее радостями, тревогами, творческим взлетом. Все хотят быть здоровыми, но в подавляющем большинстве поступают как раз наоборот: вольно или невольно растрачивают свое здоровье, считая, что оно неисчерпаемо.

Именно об этом и о многом другом прошел классный час в 8 классе Чуманкасинской СОШ под названием «Я здоровье берегу – сам себе я помогу!»

Класс был красочно оформлен. На доске были плакаты, пропагандирующие ЗОЖ. Например, «Кто аккуратен, тот людям приятен», или «Здоровым быть – горе забыть».

«Дорогие ребята! Каждый должен очень твердо усвоить, что лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным, лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки ЗОЖ должны быть для каждого столь же необходимы, как воздух, вода, пища»,- начала классный час Ольга Михайловна, опытный педагог и классный руководитель 8 «б» класса. И не согласиться с ней было нельзя.

Понятие здоровье и движение неразделимы. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить здоровье»,- неоднократно повторял древнегреческий врачеватель Гиппократ, который сам прожил 104 года. Это понимают и восьмиклассники. Для них утренняя гимнастика – привычный утренний ритуал. А Иванов Жнея, лучший спортсмен класса, еще раз всему классу показал и объяснил, как правильно нужно делать гимнастику.

Если хочешь  быть здоровым, надо всегда быть чистым и аккуратным. Стихотворение о мальчике, который не хотел стричься и который стал похож на девочку, рассказала Ирина Соколова. Ведь хорошая прическа и ухоженные волосы – признаки здорового человека.

 «Правильное питание – это залог здорового человека, а здоровье – это фундамент его счастья»,- напомнила Ольга Михайловна. Она рассказала, что питаться человек должен 4-5 раз в день, иначе мы вредим своему желудку. Стихотворение «Про девочку, которая плохо ела», инсценированное учащимися 8 класса, подтвердили слова классной руководительницы.

Конечно же,  соблюдения правил поведения за столом  - залог здорового образа жизни. «Во время еды не читай, сиди прямо, не спеши, не чавкай»,- напомнила своим одноклассникам Эльза Максимова.

Курение и алкоголь – самые опасные враги здоровья. Рассказывая об этом, Ольга Михайловна подтвердила свои слова пословицами:  «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой!», «Табак и камень сушит».

Классный час прошел с большой пользой для ребят. Это было видно с их правильно сделанных выводов. А Алеша Максимов даже вспомнил стишок:

« Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Не возможно без труда».