Страх потерять работу присутствует практически у всех работников в различных профессиональных сферах. А что происходит, если это потеря произошла? Безработица оказывает негативное влияние на психическое состояние человека, вызывая чувство напряженности, тревоги, понижение самооценки. С безработицей для человека связаны разнообразные потери, своего общественного положения, сложившего распорядка жизни, человеческих отношений, связанных с работой, запланированных жизненных перспектив. Человек впадает в стрессовое состояние. Стресс обозначает напряженное состояние человека, возникающее у него в ответ на воздействие экстремальных факторов внешней ситуации. Можно ли все же научиться владеть собой? Можно ли перестроить свой стрессовый сценарий? Именно этому учились участники тренинга по снятию напряжения «Умейте властвовать собой», который проходил с 11 по 13 ноября 2003 года в профориентационном кабинете ГУ «Моргаушский районный центр занятости населения». 10 безработных с помощью психолога из Учебно - методического центра «Аспект» Департамента ФГСЗН по ЧР учились уметь сдерживаться, проявлять терпение, тормозить свои внутренние «взрывы» т.е. учились эффективно управлять стрессом. Участники научились находить в себе сильные и слабые стороны, принять свою проблему такой, какая она есть и адекватно к ней относиться.